„im moment mit mir selbst, meinem atem, meinem herzschlag – ich höre hin, ich bin aufmerksam“
Annabelle Staudacher
In all meinen Yoga- & Meditationsklassen verbinde ich mit Vorliebe verschiedene Komponenten miteinander & lasse passende Themen einfließen. Ich biete verschiedene Gruppeneinheiten an, aber auch 1:1 Privatklassen, die mir besonders wichtig sind.
In Privatklassen kann ich den Fokus auf das individuelle Yogaerlebnis legen. Ich bin äußerst bemüht immer gut auf das jeweilige Niveau Rücksicht zu nehmen & auf die Bedürfnisse von SchülerInnen einzugehen, um eine effektive & entspannende Einheit zu ermöglichen.
Alle Levels willkommen.
Flow Yoga Klassen
dynamisch.aktivierend.kraftvoll.
„spielerisch in bewegung, fließend in ebbe & flut, mit aufmerksamer neugier. (…) kraft & stabilität aufbauen.“
Yin-Yang Yoga Klassen
ausgleichend.stärkend.anregend.
„den konstanten übergang zwischen stille & bewegung wahrnehmen; balance auf mentaler & emotionaler ebene willkommen heißen.“
Yin-Yoga Klassen
entspannend.vertiefend.erdend.
„den wechsel von leichtigkeit & erdung erkunden; mit wohlwollen & offenheit beobachten, was auch immer geschieht. (…). nichts erzwingen, sondern geschehen lassen.“
Yoga Nidra Meditation Klassen
sanft.inspirierend.erholsam.
„den raum zum empfinden öffnen. (…). die freiheit in sich selbst entdecken.“
„auf der matte, ein persönlicher wohlfühlort, quelle von kraft & fortschritt. (…). das unerwartete zulassen. (…). zeit um muster zu durchbrechen, sich auf den prozess einzulassen.“
Annabelle Staudacher
Gruppenklassen Stundenplan (MEZ-Zeitzone)
Mo., 18:00 : Yoga Flow (75 Min.; Alle Levels)
Di., 18:00 : Yin Yoga (75 Min.; Alle Levels)
Di., 21:00 : Yoga Nidra (45 Min.; Alle Levels)
Mi., 08:00 : Morning Flow (75 Min.; *)
* nicht für Anfänger geeignet.
Do., 18:00 : Yin Yoga (75 Min.; Alle Levels)
Sa., 18:00 : Yin-Yang Yoga – ENG (90 Min.; Alle Levels)
Sa., 21:00 : Yoga Nidra – ENG (45 Min.; Alle Levels)
So. 11:00 : Weekend Flow – ENG (75 Min.; *)
So., 18:00 : Yin-Nidra – ENG (90 Min.; Alle Levels)
Zusätzlich zu den angebotenen Gruppenklassen stehe ich auf Anfrage auch jederzeit für 1:1 Privatklassen zur Verfügung. Von wo auch immer du kommst, unabhängig von der Zeitzone, in der du dich momentan befindest – lass uns Zeit finden gemeinsam zu praktizieren. Ich freue mich dich auf deinem Yoga- & Meditationsweg anzuleiten & zu unterstützen – alle Levels willkommen.
Preisliste
Drop In Klasse
15 € (75 Min. Klasse)
18 € (90 Min. Klasse)
10 € (45 Min. Yoga Nidra)
5er Block
65 € (75 Min. Klassen)
80 € (90 Min. Klassen)
45 € (45 Min. Yoga Nidra)
10er Block
120 € (75 Min. Klassen)
150 € (90 Min. Klassen)
80 € (45 Min. Yoga Nidra)
Drop-In Option ist einmalig als Schnupperangebot nutzbar; Blöcke sind ohne zeitliche Gültigkeitseinschränkung.
1:1 Privatklassen
50 € (60 Min. Klasse)
60 € (75 Min. Klasse)
75 € (90 Min. Klasse)
30 € (45 Min. Yoga Nidra)
7-Wochen Yin Yoga Kurs
mehr Infos folgen bald
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Bis auf Weiteres wird kein Präsenzunterricht angeboten.
belleanna.yoga 